Migrena czy napięciowy ból głowy?

Prawie jedna na dwie osoby w wieku od 18 do 65 lat twierdzi, że jest podatna na bóle głowy. Niemniej jednak niewiele osób wie, jak odróżnić migrenę od napięciowego bólu głowy. Przyjrzyjmy się bliżej bólom głowy, które komplikują codzienne życie.

Ból głowy to ból odczuwany w okolicy czaszki. Istnieje ponad sto różnych bólów głowy. Wyróżnia się jednak dwie kategorie:

• pierwotne bóle głowy, czyli takie, które nie są objawem innej patologii,
• wtórne bóle głowy.

Istnieje kilka kryteriów pozwalających określić, czy jest to zwykły ból głowy, zwany napięciowym bólem głowy, ponieważ obejmują one przewlekłe codzienne bóle głowy, czy też jest to migrena.

Kryteria te są następujące:

• Czy ból głowy pojawił się nagle czy stopniowo?
• Czy ból jest zlokalizowany, czy dotyczy całej głowy?
• Czy jest to tylko dyskomfort, czy też silny ból, który uniemożliwia Ci wykonywanie zwykłych czynności?
• Czy ból jest pulsujący, tzn. czy jest to ból "uderzający" czy ciągły?
• Jak długo trwa ból głowy?

Znaki ostrzegawcze

Migrena to ból głowy, który pojawia się bez żadnych objawów ostrzegawczych, z wyjątkiem niektórych przypadków, gdy jest poprzedzony aurą. Aura jest zjawiskiem neurologicznym, które może objawiać się na różne sposoby. W ciągu 5 do 60 minut poprzedzających migrenę, osoba może doświadczyć następujących efektów:

• Efekty wizualne, takie jak błyski światła, kolorowe linie, podwójne widzenie
• Utrata wzroku w jednym lub obu oczach
• Trudności w mówieniu.

Objawy migreny

• Migrena może trwać od kilku godzin do kilku dni.
• Zaczyna się od pulsującego lub pulsującego bólu ("serce wali w głowę" lub uczucie "uderzania młotkiem") po jednej stronie głowy.
• Ból jest umiarkowany do silnego i nasila się przy wykonywaniu normalnych czynności.
• Migrenie często towarzyszą nudności lub wymioty oraz nietolerancja na światło lub hałas.

 Wyzwalacze

Istnieje wiele czynników, które mogą wywołać migrenę, dlatego osoby cierpiące na nią muszą przeanalizować czas poprzedzający atak, aby ustalić, co go wywołuje.

Mogą to być:

• stres, głód, zmęczenie
• zmiana ciśnienia powietrza lub pojawienie się szczególnego i nietypowego zapachu
• nadmierne spożycie alkoholu lub kofeiny, spożywanie niektórych pokarmów (czekolada, jogurt lub aspartam są najczęściej wymieniane przez osoby cierpiące na migrenę).

Napięciowe bóle głowy są najczęściej występującymi bólami głowy i często mylone są z migreną.

Symptomy

Nazywane są one napięciowymi bólami głowy, ponieważ towarzyszy im uczucie napięcia w głowie. Napięciowy ból głowy może być rozpoznany przez :

• ciągły umiarkowany ból, który dotyka obu stron czaszki
• objawy nudności lub wymiotów
• brak nasilenia bólu głowy przy normalnej aktywności fizycznej
• nasilenie stresu i, przeciwnie, poprawa w chwilach relaksu
• trudności z koncentracją, uczucie ciężkości głowy
• mięśnie szyi są napięte i/lub skurczone.

Czynniki wyzwalające

Napięciowy ból głowy odpowiada "klasycznemu" bólowi głowy. Istnieje wiele czynników odpowiedzialnych za te bóle głowy. Do najczęstszych należą:

• stres,
• głód,
• zmęczenie,
• przyjmowanie leków,
• okresy kobiecego cyklu menstruacyjnego itp.

W większości przypadków bóle głowy są łagodne i ustępują w krótkim czasie.

Jak radzić sobie z bólem?

Na początku bólu głowy dobrym sposobem na złagodzenie bólu jest wyciszenie się i położenie się w ciemności. Jeśli ból głowy nie ustępuje, skuteczne może być zażycie środków przeciwbólowych. Bądź ostrożny, przyjmowanie leków przeciwbólowych przez więcej niż 10 do 15 dni w miesiącu powinno być omówione z lekarzem rodzinnym.

W przypadku migreny, leki powinny być konsultowane z lekarzem.